Il est fréquent de voir des athlètes éviter de faire l’amour avant une compétition, car ayant entendu que le sexe impactait négativement sur les performances sportives. Sur cet article, vous verrez si faire l’amour a réellement un impact sur les performances sportives.
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Doit-on éviter de faire l’amour avant une compétition ?
Les entraîneurs demandent souvent aux sportifs d’observer une abstinence sexuelle avant d’entamer une compétition. On pourrait croire que cette interdiction a des fondements sur le plan médical, mais la vérité est que ce n’est pas le cas. En effet, des études assez récentes ont démontré que les rapports sexuels n’ont en réalité aucun impact négatif sur les performances sportives. Ces études ont prouvé que la qualité de la force musculaire qui se trouve dans les jambes ne change pas du tout que l’on ait eu des rapports sexuels ou pas. Il est également dit que le taux de testostérone a tendance à diminuer après des rapports sexuels ce qui pourrait avoir des conséquences négatives sur les performances sportives. Mais là encore, des recherches ont démontré le contraire en prouvant même que la sécrétion de testostérone pouvait être plus élevée après avoir fait l’amour.
Toutefois, il est très conseillé de ne pas s’adonner à des rapports sexuels deux heures avant une compétition. En effet, les sécrétions d’endorphines et d’ocytocine peuvent réduire le rendement musculaire à cause des sensations de détente qu’elles procurent. On retient alors que l’idée selon laquelle faire l’amour a un mauvais impact sur les performances sexuelles est fausse. Bien au contraire, le sexe a même des effets très bénéfiques pour le corps sur le plan sanitaire.
Quels sont les effets du sexe sur la santé ?
Plusieurs chercheurs ont eu à se pencher sur les effets du sexe sur la santé physique et mentale des personnes. Ses recherches ont permis de savoir que le sexe avait un impact très positif sur le plan sanitaire. En effet, la fréquence des rapports sexuels permet d’avoir :
Un sommeil de qualité
La libération d’ocytocine et celle des endorphines impactent fortement sur le corps en procurant des sensations de détente et de plénitude. Ces hormones agissent sur la qualité du sommeil en permettant à la personne de dormir paisiblement et avec légèreté.
Un système immunitaire renforcé
Il a été prouvé que les personnes qui sont sexuellement très actives produisent plus d’immunoglobuline A, qui est un anticorps qui joue un rôle très important dans la prévention des maladies.
Une diminution du stress et de l’anxiété
Faire l’amour permet de réduire de manière considérable les sensations de stress et d’anxiété. Il est donc important d’avoir une activité sexuelle assez soutenue pour avoir une très bonne santé mentale. Si vous n’êtes pas en couple, l’une des meilleures façons de satisfaire vos besoins sexuels et de profiter de tous les bienfaits du sexe est de vous inscrire sur un site pour annonces plans culs.
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Pensez à accompagner vos annonces plans culs de vos photos
Il est important de ne pas oublier que l’objectif est de trouver une personne qui vous plait et à qui vous plaisez physiquement pour passer de bons moments coquins. C’est la raison pour laquelle vous devez absolument poster vos photos pour permettre aux utilisateurs de savoir s’ils sont réellement intéressés ou pas. Veillez à ce que les photos soient de bonne qualité et évitez de ne prendre qu’une partie de votre corps, cela pourrait être vu comme un manque de confiance en soi.